Nachhaltigkeit kann unterschiedlich gelebt werden, ob vegane, regionale und saisonale Ernährung, plastikfreie oder komplett unverpackte Einkäufe. Das kann anfangs sehr überwältigend wirken. Doch mit was fängt man am Besten an?
Um zu verstehen welcher Weg für einen selbst der richtige ist, ist es hilfreich die eigenen Werte zu definieren. Wir haben uns ein kleines Quiz überlegt durch das du erfahren kannst wie du mehr Nachhaltigkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Kreuze dazu immer die Aussage an, die auf dich am meisten zutrifft, wenn du dich nicht entscheiden kannst kreuze zwei Aussagen an.
Quiz
Frage 1:
Du probierst gerne neue Rezepte und Zutaten aus und bist offen gegenüber neuen Gerichten
A: Definitiv, ich kaufe aber gerne auch öfters mal Fertiggerichte und bin zu faul zu kochen, Ernährung ist mir aber trotzdem wichtig
B: Ja grundsätzlich schon, normalerweise mache ich aber immer meine drei
Lieblingsgerichte und koche eher mit weniger Zutaten von denen ich weiß woher sie kommen
C: Selten, mir schmeckt was Mama kocht
D: Ich lasse mich eher davon leiten was gerade im Kühlschrank ist und weniger davon was im Rezept steht
Frage 2:
Dir ist wichtig was in deinen Putz- und Haushaltsartikel drin ist
A: Ja, aber vor allem ist mir wichtig ob Leid hinter den Produkten steht
B: Aber hallo, sauber muss es sein, aber bitte all natural und ohne Bullshit
C: Mir ist wichtiger, dass solche Produkte für mich einfach zu benutzen, günstig und zugänglich sind
D: Ganz wichtig ist mir die Herkunft und der damit verbundene ökologische Fußabdruck und welche Unternehmen ich damit unterstütze
Frage 3:
Auf diesen Hack schwörst du
A: wenn ich im Restaurant nicht weiß woher die Lebensmittel kommen esse ich lieber Pommes
B: Zum Putzen verwende ich Natron (Backpulver) oder Zitronensäure, das hab ich sowieso zum Backen zuhause
C: Wasser nur so lange laufen lassen wie wirklich nötig
D: Geld sparen, indem ich im Winter keine Südfrüchte oder Erdbeeren kaufe
Frage 4:
Mit was könntest du dich bei deinem Wocheneinkauf anfreunden?
A: Ab in den Supermarkt, manchmal mit Einkaufszettel, manchmal ohne, hauptsache ich bekomme worauf ich Lust habe oder was im Rezept steht
B: Biomarkt, Unverpacktladen oder Wochenmarkt, mein Jutebeutel und die Tupperdosen sind mit dabei, damit klappere ich auch gerne mehrere Läden ab
C: Wocheneinkauf? Ich gehe dann wenn ich was brauche und schaue wo ich es hin schaffe, mein Jutebeutel ist aber immer mit dabei
D: Samstags gehts auf den Markt oder in einen kleinen Gemüseladen, dort lasse ich mich vom Angebot überraschen und schaue was ich von meiner Liste bekomme, den Rest kaufe ich im Supermarkt oder Bioladen
Frage 5:
Informierst du dich gerne über die Auswirkungen deines Lebensstils auf deine Umwelt?
A: Ja schon, aber es muss nicht unbedingt alle Aspekte abdecken, mir reicht das was meinen Körper und/ oder die Tiere angeht
B: Oh ja, Müll im Meer geht gar nicht, dagegen will ich etwas tun
C: Ja schon, ich habe aber wenig Zeit oder Lust um mich sehr intensiv damit zu
beschäftigen, mir reicht ein Überblick und ein paar Tipps
D: Ja, besonders soziale Aspekte und die Umwelt interessieren mich
Frage 6:
Was würdest du für ein nachhaltigeres Leben in Kauf nehmen können?
A: Bei dem Thema Essen bin ich sehr offen und flexibel, in meiner Freizeit und im Alltag ändere ich aber ungern super viel
B: meine Ernährung, Putzartikel oder Kosmetik zu verändern und auszutauschen ist für mich nicht schlimm, ich reduziere da gerne so viel wie möglich und gebe auch gerne mal mehr Geld dafür aus
C: mir reichen ein paar Tipps für verschiedene Lebensbereiche, die ich in meinen Alltag einfach integrieren kann
D: den Umweg zum Wochenmarkt oder zum kleinen Gemüseladen zu machen und hin und wieder für einzelne Lebensmittel mehr auszugeben ist für mich machbar, mehr aber gerade noch nicht
Frage 7:
Was ist dir am wichtigsten?
A: Tiere und/ oder meine Gesundheit
B: Meere schützen und den CO2-Abdruck reduzieren
C: Ressourcen sparen, Dinge mehrmals benutzen oder upcyceln
D: CO2 sparen und kleine Unternehmen unterstützen
Ergebnis
Zähle jetzt zusammen wie oft du welchen Buchstaben angekreuzt hast.
Der Buchstabe mit den meisten Punkten gewinnt.
A: eine vegane Ernährung ist gerade genau das Richtige für dich. Keine Sorge, fange langsam an und mach dir nicht so viel Druck, jeder Schritt zählt.
B: plastikfrei und unverpackt ist das Stichwort für dich. Das muss nicht zwingend aufwendig oder teuer sein. Im Internet gibt es viele Rezepte für alles rund um Küche, Bad und Wohnzimmer.
C: kleine Hacks, aber sonst nichts großes, mehr muss auch nicht immer sein. Wir empfehlen dir Pinterest oder YouTube zu durchforsten. Natürlich findest du auf ulmify.de auch einige Tipps.
D: saisonal und regional einkaufen ist das Motto. Das geht am einfachsten auf dem Markt aber auch in vielen Supermärkten und Discountern. Immer schön die Augen aufhalten.
Nachhaltiger zu leben heißt nicht von heute auf morgen alles umzustellen, sondern ist ein Prozess bei dem es sich oft lohnt an einer Stelle anzufangen. Nachhaltigkeit sollte dich nicht überfordern, sondern Spaß und Sinn bringen. Egal für welchen Weg du dich entscheidest, bei ulmify.de findest du einige Tipps.
