Neues Jahr, neuer Stress? – Wie Neujahrsvorsätze wirken und dieses mal wirklich klappen
Sobald die Verwandtschaft das Haus verlassen, die Geschenke verstaut und das Festtagsessen verdaut sind, nehmen sich viele Neujahrsvorsätze vor. Themen sind hierbei häufig Gewichtsverlust oder Sport und Rauchen. Doch das kann schnell psychisch belastend wirken. Studien zufolge werden nicht einmal 30 Prozent der Vorhaben erfüllt. Forscherinnen oder Psychologinnen sehen dabei Muster bezüglich Themen, Zieldefinition oder […]